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Guide scaricabili:
Guida pdf: "Introduzione allo yoga over 60"- Esercizi posturali per la terza età
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Domande frequenti
Serve esperienza per iniziare?
No, tutte le lezioni sono pensate per principianti e non è richiesta alcuna preparazione fisica!
Quali sono i benefici principali dello yoga per over 60?
Miglioramento della mobilità, riduzione dello stress, prevenzione delle cadute, gestione del dolore articolare e aumento dell’energia.
Posso partecipare con problemi muscolari o posturali?
Sì, le pratiche sono adattate alle esigenze di ogni partecipante, con attenzione particolare a chi ha limitazioni o piccoli dolori.
Ci sono lezioni di prova gratuita?
Sì, contattaci per prenotare la tua prova senza impegno!