Corsi di Yoga dedicati agli Over 60

• Yoga Dolce – Benessere Quotidiano

  

  Movimenti lenti e posture delicate per mantenere flessibilità, migliorare la circolazione e alleviare le tensioni della vita quotidiana.

  Orari: Lunedì e Mercoledì, 10:00 - 11:00

• Yoga Sedia – Sicurezza e Stabilità

  

  Esercizi adattati alla sedia per chi ha poca mobilità o preferisce una pratica più confortevole e sicura.

  Orari: Martedì e Venerdì, 15:00 - 16:00

• Power Yoga Senior

  

  Sessioni più energetiche, studiate per chi cerca maggiore tonicità e vitalità in completa sicurezza.

  Orari: Giovedì, 18:00 - 19:00

• Sicurezza garantita in ogni postura
• Supporto individuale costante
• Sollievo da stress e ansia
• Classi a piccoli gruppi per massima attenzione

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